torsdag 20. september 2012

Sykkeltur til legen - totalt 47 km


Onsdag denne uken skulle jeg til legesjekk, og benyttet anledningen til å sykle Frederikshavn-Aalbæk, for å samtidig få mosjon. Kjente det var lenge siden jeg har syklet såpass langt, og her er noen av mine tanker om turen.

Det har blitt veldig mange huller/bulker/hakk i sykkelstien på denne strekningen. Flere steder er man nødt til å følge konstant med på veibanen, for ikke å riste for mye der man sitter. En annen ulempe var at det hadde regnet på morgenen, så det sprutet godt fra de store lastebilene som passerer bare 2 meter fra meg. Det er ikke særlig behagelig! På store deler av strekningen er det 80 km/t, og da er det ikke særlig trygt å nærmest bli dratt med i dragsuget fra biler som den på bildet.

Sykler man med venner eller familie her, skal man rope høyt for å bli hørt, når det er mye trafikk. Og det er det jo som regel i turistsesongen. Skal man sykle fra Frederikshavn til Skagen, anbefaler jeg sterkt å heller sykle en alternativ rute lenger inn i landet, som er mye mer rolig trafikkmessig, og har minst like flott natur. Ta av til venstre i Elling, kjør gjennom Østerholmen, til Tuen, videre forbi Råbjerg Kirke, Råbjerg Mile, og gjennom Hulsig. Derfra videre på sykkelstien som går langs havet i øst.

Strekningen er til gjengjeld meget flat. Høyeste punktet er nok over jernbanebrua rett nord for Frederikshavn, ellers går det temmelig rett frem. Denne dagen blåste det heller ikke mye på utreisen, men heller mer på returen. Da var det godt at vinden kom fra nordvestlig retning, så jeg fikk den på skrå bak på ryggen. Det er nemlig en god del åpne sletter på denne strekningen...

Til Aalbæk ble det 22,7 km og 1 time og 9 minutter. Gjennsomsnittsfart på 19,6 km/t.
Returen ble 25,4 km da jeg også syklet en tur nedom Aalbæk Havn, og forbi vårt gamle hus. Dermed tok det 1 time og 25 minutter, og gj.snittsfart på 18 km/t. I tillegg hadde jeg en liten matpause.
Totalt ble det forbrent ca 1500 kalorier, hvilket er bra :-)




1 kommentar:

  1. Wow!

    Og jeg antar at legen erklærte deg frisk. Han kan ikke mye annet etter en sånn prestasjon. :-)

    SvarSlett