Hvorfor bryter vi ikke de dårlige vanene ?

(Bilde fra colorbox/jp.dk)

De fleste av oss sliter med noen dårlige vaner, som vi VET ikke er bra for oss.

Allikevel gjør vi mer eller mindre helhjertede forsøk på å bryte med dem, og erstatte dem med en sunnere vane. En av mine dårlige vaner er å spise sjokolade i tide og særlig i UTIDE. Det vet jeg resulterer i at:
- jeg blir feit
- jeg blir doven og lat
- det koster penger jeg heller vil bruke på annet
- fordi jeg blir doven, lat og uengasjert går det ut over mine nærmeste

Dette er bivirkninger jeg VET er et resultat av denne uvanen.
Allikevel er det vanskelig å la være.
Hvis jeg først begynner å spise søtsaker, og har åpnet en pose hjemme, blir den spist opp. Ganske snart.
Det er LITT enklere hvis posen eller esken IKKE er åpnet, men hvis den befinner seg i heimen, er den allikevel i faresonen for å bli kvartet i et svakt øyeblikk.

Men jeg VIL ikke ha det slik!
Og jeg tror at det er lettere for meg å holde opp, hvis jeg blir oppmerksom nok på alle bivirkningene, og ser hva det tilveiebringer i livet mitt. Ting som jeg absolutt IKKE vil ha, og som jeg blir veldig lei for har kommet hvis jeg ikke stopper i tide.

Noen som har gode bryte-vaner-tips???